[健康常识] 清晨这杯水多重要

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蒋金阳

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发表于 2018-9-8 07:55:42 | 只看该作者回帖奖励

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早安分享[调皮]清晨喝水有什么好?
1、能将胃壁的残渣冲洗干净，让你顺畅地排出留存在体内的废物；
2、水进去约数十秒，会到达全身每个角落，可以促进细胞的新陈代谢，让身体从睡眠中醒过来，有提神醒脑的功效；
3、人在睡眠中也会排汗，清晨喝水可适时补充睡眠中流失的水分，让细胞充满水分，肌肤看起来饱满有弹性；
4、可以稀释逐渐黏稠的血液，降低血液的浓度，避免血压飙升。

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