健康观念30个故事，分享一个关于心脑血管疾病的小故事！
健康观念30个故事，分享一个关于心脑血管疾病的小故事！故事有点长耐心看，但看完后受用
现在大部分的人都被心脑血管疾病所困扰
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对于心脑血管疾病，我们先不去讲怎么形成的，我们先说怎么处理的？
一般的人，不管是高血压的，血粘稠的，心脏病的，冠心病的，
还有一些得过脑梗，有过血栓的人，去医院的时候，
不管前面医生用了什么样的方法，不管是打针吃药，还是住院。临走的时候，医生肯定会嘱咐你两句话！
第一句，就是回去以后一定要多喝水❗
第二句，就是回去以后一定要多运动❗http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191104/7b87589e49454c2db12be36d3d35fb53.jpeg
你们听过吗❓医生有对你说过吗❓
回答“说过”。
那你知道他为什么让你多喝水，多运动吗❓http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191104/4b1f26daef7b4f71a4ad4ba20b1d9f48.jpeg
有的人一知半解；有的直接摇头说不知道；有的会说多运动，多喝水，会延长寿命啊！
你们知道这其中蕴含的道理吗❓
一般统一回答“不知道”。
其实道理很简单，我们说血粘稠一般人理解不了，想象不到。
那我现在说粥粘稠，就是我们家里熬的粥，不管是大米粥，小米粥还是八宝粥。
如果说粥现在粘了，稠了，那应该怎么办？一般就两种办法，
要么就是加水，稀释一下；要么就是用力搅拌，防止它糊锅嘛。”
http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191104/8b1a56d6d63b49219d6d541dc89177e7.gif所以血粘稠和粥粘稠，道理是一样的。给锅里加水，就是我们人要多喝水，
不停地搅拌，就是人要多运动，如果不运动，就会出现糊锅，
糊在头上，就是脑梗。糊在心上，就是心梗。这就是为什么医生要说多喝水，多运动。
但是，血粘稠存在两个误区，就像粥粘稠一样。
粥为什么会粘稠呢？要么就是水少，要么就是米多，同样一个锅，
我加的米是刚好的，但是我水放的少了，这样熬出来的粥会很稠。
另一种情况，就是我水放的是刚刚好的，但是我米放的多了，那么熬出来的粥也会是粘稠的。
为什么这么说呢？我们人好比一口锅，有的人说我一天的喝水量也够啊！
有的时候会多呀，那为什么我会出现血粘稠呢？
那这种情况呢，他就属于米放的比较多的那种，就是他在饮食的时候也加了爱吃肉，爱喝酒，包括爱熬夜，
就等于在我们的锅里又加了大米、小米、大豆、花生很多，到最后就造成了粥稠了，血也稠了。
还有一种情况，就是现在的有些小孩他也是血粘稠。那么首先第一点他可能是垃圾食品吃的比较多，
另一种情况就是他喝的水是严重不足的。就是那个米放的刚刚好，但是水放的特别少，就成了粥稠了。
人喝水量很少的时候血就很容易黏稠。
所以说在多运动多喝水的前提下，一定要弄明白自己是属于哪一种的血粘稠，
如果属于第一种，就是在多运动多喝水的同时，一定要减少再往身体里扔垃圾的这些动作。
那如果属于第二种血粘稠呢？那在多喝水的同时，
一定配合着多运动，然后还要给身体增加温度，使运动转化的过程加快，增加人体的血液循环。
故事讲完了，大家明白了吗❓健康来自于生活。
一个人不懂中医！不懂西医、不懂营养学都可以！但健康观念一定要懂❗️❗️❗️
送大家一句话，观念通，行为自然改❗️
俗话说，思想决定行为，行为决定结果，这里的思想就是观念❗️
大家一定要明白健康观念对每个家庭都有着重要意义。
让每个家庭都有一个懂健康的人❗️
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