你了解自己的身体健康状况吗？注意过身体给你的种种健康提醒吗？

对照这据称是史上最全的身体健康自检表检查一下！了解自己身体的小讯息吧~

头晕、头昏：早晨醒来后头晕、头昏，可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病。

心慌饥饿感：凌晨4—5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，且疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能有糖尿病倾向。

清晨浮肿：如果在起床活动20分钟之后还不彻底消失，则提示可能有肾病或心脏病。 棕色尿液：提示肝脏可能出现问题。

口臭：可能是胃或肝出现了问题，或是牙周病引起。 口中有氨味：要格外注意肾脏的健康。

眼睑苍白：提示可能患了缺铁性贫血。 眼角出现模糊的灰环：说明心脏可能有问题，中年男性应马上与医生联系。

脸色潮红：可能与心脏病或高血压有关。

恶心想吐：除去怀孕的原因，若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。 舌面白而呈毛茸状态：提示免疫系统功能严重失调或身体出现某种癌变。

眼睛痛：除去用眼疲劳的原因外，看书看报时眼睛剧痛就要小心青光眼了。

手发抖：可能是甲亢，也可能是帕金森氏病。

吃油腻食物后上腹疼痛：很可能是患有肝胆疾病。 食欲亢进，体重却减轻：可能患了甲状腺机能亢进症。

没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳：可能是患了肝炎。

爬楼梯时心慌、胸闷 ：提示心脏功能较弱。

指尖比指节更粗大：可能患有较严重的肺部疾病。

指甲生长缓慢，没有光泽且变黄：提示淋巴系统出了毛病。

手背静脉突出：随着年龄增加，会有此现象，但也有心脏病的可能。

手掌泛红：肝脏出现问题时，因荷尔蒙失调,手掌会发红。

手掌潮湿：兴奋或紧张时手掌会出汗，若常如此则可能是甲状腺异常。

背痛：除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有了毛病。

伸懒腰时腰痛：多为坐姿不良。

单纯头晕：若不是因为工作单调，请检查一下甲状腺。

洗澡时头发容易脱落：提示头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常。

黑痣变大或新长出痣：当心皮肤癌的侵袭。

皮肤上出现非摩擦所致的红斑：有可能是肝病的前兆。

打鼾：情况十分严重则提示可能鼻子或呼吸道出了问题。 磨牙：如果每天晚上都磨牙，牙齿一定出了问题。 必

须高枕头才能入睡：提示心脏功能弱。

经常因脚抽筋而惊醒：提示可能是缺钙或动脉硬化。

耳朵发红：耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好，要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能。

面颊呈褐红色：面颊发红是高血压的征兆。因此，面部呈此颜色的人要注意减少吸烟量或戒烟，并且要经常量血压。

脸色发黄：发黄可能是因为肝细胞损害或胆管阻塞，使血液中胆红素浓度超过正常范围，渗入组织与黏膜而造成的，医学上称之为“黄疸”。这种脸色主要见于急性黄疸型肝炎、急性胆囊炎、胆结石、肝硬化、肝癌、胰腺癌等症的患者。

此外，钩虫患者由于长期慢性失血，也会出现脸色发黄的症状。

脸色紫绀：多数情况下由低氧引起。剧烈的疼痛常使脸色苍白而带有紫绀。心力衰竭、先天性心脏病等，也都会使病人脸色变为青紫色。

你的健康达标吗？

1.早上7点起床，9点就会觉得无精打采？

2.两只手各拎3公斤重的瓶子，手臂会不会感到酸痛？

3.上下跳动10次，心跳是否加速？

4.剪脚指甲时，身体弯曲是否有不适感？

5.能否后踢到自己的臀部？

6.不挪动双脚，能否转身向后看？

7.坐飞机或火车时，能独立的将装着物品的箱子放在行李架上?

8.拿着重物上下楼梯是否感到吃力？

9.跳10分钟节奏快的舞蹈是否会气喘？

10.连续走30分钟是否感到疲惫？