肝脏不好，早上起床后会有什么不同的发现？

蒋金阳

肝脏不好，早上起床后会有什么不同的发现？

肝脏是人体最大的生化加工厂，承担着代谢、合成、解毒等等重要的功能，但是肝脏也非常的娇气，容易生病，一些日常生活中看似不起眼的习惯就会引发肝脏疾病，肝脏一旦受损，健康也会受到损伤。要想身体健康安乐，必须要保证肝脏的安全，那么肝脏的好坏，从哪些方面了解呢？

四看肝脏好不好

一看指甲

如果指甲上竖线多，并且一直存在的话则为肝阴、肝血不足，也可能是肝功能出现了异常，最好去医院进一步检查。若是操劳过度，睡眠不足导致指甲上竖线较多，往往与肝脏过度消耗有关。

二看手背

如果手背上青筋暴露，说明肝胆不好，容易发怒、暴怒。

三看掌心

肝脏好不好，手上能看出来。看看手掌上的大鱼际线颜色有没有加深，掌心是否出现紫色斑点，如果手掌颜色已经从红润转成了紫褐色，代表气郁血瘀，肝脏已经“中毒”一段时间了。

四看眼睛

眼白发黄，是黄疸的表现。肝硬化患者半数以上可出现这种体征，一般程度较轻。这是由于肝硬化时胆汁不能正常排出，血中胆红素增多所致。若黄疸骤然升高或重新出现，均提示肝细胞有破坏，应引起重视。

五看鼻子

中医理论认为，鼻子两侧是肝胆的映射。鼻子两侧容易有粉刺，是肝脏积毒的表现。因为“肝藏血”，当肝脏出现问题，肝脏代谢不好，体内的血液就不充足，气血运行不畅，造成血脉瘀阻，就无法滋养润滑身体的筋膜，脸色会变得晦暗，有的还会产生黄褐斑，粉刺，痤疮等。

养肝有四招

1、保持睡眠充足

现代人经常熬夜，这样的肝是非常不好的。建议这些热用热水泡脚，戴眼罩，可以帮助睡眠。

2、按摩肝经穴位

穴位是经络运行中通过身体表面实现气机运转的标位，坚持对穴位的按揉往往会有意想不到的奇效。

按太冲穴：太冲穴(足背第一、二趾骨之间)，是肝经的原穴，原穴的含义有发源、原动力的意思，也就是说，肝脏所表现的个性和功能都可以从太冲穴找到形质。拇指分别沿骨缝的间隙按压该穴并前后滑动，约5分钟。

3、护肝小动作—干洗腿

做法：两手紧抱一侧大腿根，稍用力向下摩擦到脚踝，然后再往上到腿根。或也可揉腿肚，即以两手掌夹紧一侧的小腿肚，旋转揉动。

4、空腹喝一杯水

早起的时候，是人体最饥渴的一个状态，这个时候空腹喝一杯水，就能补充体液，促进气血运行滋养肝脏，并能帮助肝肾排毒，增强肝肾的生理功能。