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养生新说5期:人体的能量来源

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发表于 2023-6-18 09:45:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
养生新说5期:人体的能量来源


中医文化源远流长,防病养生呵护健康。在《养生新说》直播间里一起学习中医知识,做好自我保健!

糖吃多了就会得糖尿病吗?让我们跟随郑教授一起来了解人体的能量来源——糖。

今晚7:30郑子新教授将在《养生新说》为我们讲解“人体的能量来源”,我们不见不散。习惯在于坚持,坚持才能形成习惯!



弘扬中医文化,服务全面健康
来养生新说直播间,听故事、学中医,答问题,得奖励!
认真听讲,寻找如下两个简单问题的答案,答对有奖哦!

第一题:节目中提到的老太太,退休以前是做什么的?
1、校长
2、大学教师
3、中学教师

第二题:下列哪一项是人体主要的能量来源?
1、蛋白质
2、糖类
3、氧气






低聚糖,是一种不能被人体吸收的糖,即吃进去之后,在肠子里面,人体不吸收它。足够的低聚糖的摄入,可以增殖有益菌。

阿卡波糖,吃起来没有糖的味道,不能升血糖,但降糖效果非常好,又叫拜唐苹,是糖尿病患者的常用药。







养生新说直播节目收看有奖问答活动,答案揭晓!

第一题:正确答案是3
郑教授节目中说到的一件事情,当中有个老太太,退休以前是个中学教师。
第三题:正确答案是2
在生命活动过程中,一切生命活动都需要能量,这些能量主要来源于食物,其中糖类是最主要的供能物质。





精彩内容回顾

糖,是由碳、氢、氧这三个元素构成的,氢和氧结合就是水,加上一个碳,所以称为碳水化合物。它是人体能量的来源。糖对于人的作用,相当于汽油对汽车的作用,一旦控制不好,容易并发眼症导致失明、皮肤上导致坏疽、心脑血管里面,导致心梗、脑梗,并发在肾上面导致糖尿病肾衰等。正常食物从嘴里吃下去,要经胃的研磨,到小肠这里才会吸收,进入到我们的血液里,而糖呢,不需要走这么复杂的流程。过去有句老话,饭后百步走,活到九十九,不是说我放下饭碗马上就出去活动去,准确地说应该是在饭后一小时到两小时之间,比如早上6点吃完饭,那么7点到8点之间,是最合适的运动时间。实际上人会不会得糖尿病,跟吃了多少糖,几乎是没有关系的。有一种叫低聚糖,它是一种不能被人体吸收的糖,除此之外还有一种糖,叫阿卡波糖,吃起来既没有糖的味道,也不能升糖,降糖的效果反而非常好,还有一个名字,叫拜唐苹,糖作为重要的营养素,人体六大营养素之一,极其重要。因此,我们一定要高效利用糖类,补充自己身体的能量。



你不敢尝试,不立即行动! 这世界上的任何机会都和你没有半毛钱的关系。 商学院【蒋金阳】分享
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